반월상 연골 파열 증상 원인 회복기간 치료방법

안녕하세요.

일상 정보 공유소입니다 :)

 

오늘은 무릎 통증의 하나인 반월상 연골 파열에 대해 알아보려고 합니다. 먼저, 반월상 연골 파열 원인과 증상에 대해 살펴보고 반월상 연골 파열 치료방법 및 회복기간은 어떻게 되는지 등에 대해 살펴볼 테니 반월상 연골 파열에 대해 궁금증을 가지고 계셨던 분들이라면 이 글을 주목해주세요

 

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반월상 연골 파열 증상 원인 회복기간 비수술 치료방법

1. 반월상 연골 파열이란?

 

> 반월상 연골은 무릎 관절 사이에 있는, 연골을 보호하고 충격 완화 역할을 해주는 것으로 반달 모양을 한 물컹한 콜라겐으로 이루어진 조직을 말합니다. 반월상 연골은 아래 그림처럼 한쪽 무릎 관절에 외측과 내측 각각 1개씩 존재하며 (외측 반월상 연골, 내측 반월상 연골) 무릎의 원활한 움직임을 돕고 외부 충격 흡수를 하는 기능을 합니다. 이런 반월상 연골은 외부 충격으로 인해 혹은 과도한 운동으로 무릎 연골 조직을 무리하게 사용했을 경우 파열이 될 수 있으며 이를 반월상 연골 파열이라고 합니다. 아래 그림 중 제일 우측을 살펴보시면 건강한 반월상 연골 대비하여 다양한 형태의 파열을 가지는 것을 알 수 있습니다.

반월상 연골 파열은 무릎 통증의 원인 중 하나이기 때문에 많은 사람들이 단순 퇴행성 관절염으로 인한 것이라고 무심코 지나갈 수 있는데요. 반월상 연골 파열을 방치했을 경우에는 퇴행성 변화를 가속화시켜 퇴행성 관절염으로 이어질 수 있습니다. 퇴행성 관절염이 없었어도 퇴행성 관절염이 생길 수 있는 것이죠.

 

그렇기 때문에 반월상 연골 파열은 무심코 지나가면 안됩니다. 우리 몸에서 가장 큰 관절이면서 우리에게 정말 중요한 부위인 무릎 연골은 다치기도 쉬우니 반월상 연골 파열 증상을 조기에 알아차리고 수술/비수술 치료를 통해 회복기를 거쳐야 합니다.

 

 

반월상 연골 파열 증상 원인 회복기간 치료방법 

2. 반월상 연골 파열 원인

 

> 반월상 연골 파열은 갑작스러운 방향을 전환으로 무릎이 뒤틀리거나 점프, 미끄러짐 등 무릎에 순간 외력이 가해질 때 주로 발생하곤 합니다. 특히 태클 같이 무릎에 영향을 주는 경우 발생하기 때문에 스포츠 선수들에게 반월상 연골 파열이 많이 생길 수 있습니다. 쪼그려 앉거나 무릎 꿇는 자세, 양반다리 등을 자주 하는 경우에도 파열의 원인이 될 수 있습니다.  

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또한, 나이가 들어가면서 연골 퇴행성 변화가 반월상 연골 파열의 원인이 될 수도 있습니다. 연골이 시간이 지남에 따라 약해지고 얇아지기 때문이죠. 많이 닳아있기 때문에 의자에 앉았다가 일어날 때 발생하는 어색한 무릎의 뒤틀림에도 연골 파열로 이어질 수 있습니다.

 

 

반월상 연골 파열 증상 원인 회복기간 치료방법

3. 반월상 연골 파열 증상

 

반월상 연골 파열 증상 첫번째, 통증

> 반월상 연골 파열 증상인 통증을 동통 및 압통으로 말씀드리겠습니다. 동통은 거의 대부분의 환자에게서 나타나고 그 양상 또한 다양합니다. 관절 전체에 뻐근한 통증이 있는데요. 급성기에는 무릎 관절 내에 출혈이나 삼출액의 증가로 인해서 심각한 통증을 호소하기도 합니다. 통증의 하나인 압통은 무릎 관절 간격을 따라서 손상을 입을 부위와 일치하여 나타납니다.

 

반월상 연골 파열 증상 두번째, 무릎 운동 제한

> 반월상 연골 파열이 된 경우에는 통증과 함께 붓기가 발생합니다. 이로 인해 걷기가 힘들어지거나 할 수 없어지기도 하죠. 움직일 때마다 소리가 발생하며 무릎이 펴지지도 구부려지지도 않아 운동 장애가 나타날 수도 있습니다. 이런 운동 장애를 잠김이라고 말하는데요. 연골 편이 금이 갈 경우 이러한 증상이 생길 수 있습니다. 무릎 운동 제한이 느껴지신다면 반월상 연골 손상의 특징적인 소견이기 때문에 치료를 진행해주시는 것이 좋습니다. 

 

반월상 연골 파열 증상 세번째, 불안정성

> 반월상 연골 파열 증상 세번째는 불안정한 걸음입니다. 계단을 내려가거나 뛰어내릴 때 무릎에 힘이 풀려 주저앉는 증상이 나타나신다면 반월상 연골 파열을 의심해보셔야 합니다. 흔히 반월상 연골의 후각부가 손상되었을 경우 발생하기 때문인데요. 불안정한 슬관절 상태로 인해 조금이라도 힘을 줘야 하는 자갈길 걷기나 계단 오르내리기 등의 동작을 할 때 힘이 풀려 주저앉는 일을 겪게 됩니다. 

 

반월상 연골 파열 증상 네번째, 뻣뻣함과 붓기

> 반월상 연골 파열 증상 네번째는 뻣뻣함과 붓기입니다. 반월상 연골이 파열될 경우 출혈로 인해 부종이 생길 수 있으며 관절에 물이 차 붓거나 만성으로 인해 뻣뻣한 관절을 가질 수도 있습니다. 만성이 되면 회복기간 또한 증가하기 때문에 증상이 의심된다면 조속히 치료를 하거나 관절에 좋은 영양 섭취 등 즉시 행동하시는 것이 좋습니다.

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반월상 연골 파열 증상 원인 회복기간 치료방법

4. 반월상 연골 파열 치료방법

> 반월상 연골 파열 치료는 파열 정도에 따라 치료방법이 달라집니다.

 

파열이 경미한 경우는 무릎에 가해지는 하중을 줄여주도록 휴식 취하거나 보조기구를 이용하는 것이 좋습니다. 또한, 무릎 근력을 강화시키는 운동을 하거나 주사 및 약물 치료, 물리치료를 통해 치료할 수 있습니다. 이런 경우 

 

파열이 심각한 정도라면, 이러한 치료를 하더라도 증상이 지속됩니다. 그렇다면, 수술을 고려해야하는데요. 대표적인 수술법은 관절 내시경을 이용하여 반월상 연골을 봉합하거나 부분 절제하는 수술을 하셔야 합니다. 1cm 내외로 절개를 하기 때문에 흉터가 작을 뿐만 아니라 출혈 또한 적어서 회복이 빠르고 합병증이 적다는 것이 환자 입장에서는 안심이 되는 부분이겠습니다. 다만, 정말 심각한 경우는 연골판 이식술을 할 수도 있습니다.

 

본인이 위의 반월상 연골 파열 증상을 보이고 있어 휴식을 취하고 간단한 치료를 했음에도 불구하고 회복이 되지 않는다면, 내원하셔서 진단을 받으신 이후 수술을 진행하시는 것이 바람직하겠습니다. 반월상 연골 파열 진단은 x-ray 만으로는 확인이 어렵기 때문에 MRI 검사를 해야 한다는 점을 참고해주시기 바라겠습니다.

 

 

반월상 연골 파열 증상 원인 회복기간 치료방법

5. 반월상 연골 파열 회복기간

> 반월상 연골 파열 회복기간은 증상에 따라 다릅니다. 반월상 연골 파열이 경미한 경우에는 대략 1주~2주 정도 압박붕대, 부목, 소염제, 석고붕대 등을 사용하여 통증과 붓기를 완화시키는 보존적 치료를 해주셔야 합니다.

 

하지만, 경미한 파열이 아닌 경우에는 수술을 하게 되고 자연스레 회복기간이 늘어나는데요. 일반적으로 연골판 부분 절제술을 하고 재활 치료를 꾸준히 병행한 경우에는 일주일 내에 도구 도움없이 걸을 수 있다고 합니다. 이후 3주가 지나면 가벼운 운동을 시작하고 3개월가량이 지난 후에는 전문의의 판단 하에 스포츠를 진행할 수 있다고 알려져 있습니다. 

 

사람마다 회복 속도는 다르고 재활을 얼마나 하느냐에 따라 회복 기간이 다르다는 점은 인지를 해주셔야 합니다. 내 몸을 얼마나 관리하고 관절 회복에 좋은 음식과 영양소를 얼마나 섭취하냐에 따라 달라질 수도 있는 것이죠. 

 

가급적 평소에 무릎 관절에 도움이 되는 운동을 병행하시거나 관절에 도움을 주는 음식을 섭취해서 관절 건강을 잃기 전에 예방을 해주는 것이 좋다고 생각합니다. 그럼에도 불구하고 반월상 연골 파열과 같은 무릎 관절의 손상을 입은 경우에도 꾸준히 재활 치료를 하며 관절에 도움이 되는 음식 혹은 연골관리 복합식품을 섭취하셔서 빠른 회복으로 일상생활에 복귀할 수 있도록 하는 것이 좋겠습니다.

 

지금까지 반월상 연골 파열 증상, 원인, 치료방법, 회복기간 등에 대해 알아보았습니다. 

나의 건강을 잃기 전에 운동과 관절에 도움을 주는 음식 섭취로 예방하셔서 젊은 신체 나이를 유지하시기를 바라겠습니다. 그럼 오늘도 건강한 하루 보내시길 바라겠습니다 :)

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