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안녕하세요
일상 정보 공유소입니다 :)
오늘은 관절 통증 원인 중 하나인 엄지발가락 통증 원인과 원인 별 치료법은 어떤 것들이 있는지 알아보려고 합니다. 엄지발가락 통증은 남녀노소 모두 생길 수 있는 질병일 뿐 아니라 가볍게 넘기는 순간 무릎 통증, 허리 관절 질환, 발 모양 변형 등 각종 합병증을 유발할 수 있는 질병이기 때문에 각별히 주의해야 하는 질병인데요. 무지외반증, 통풍, 골관절염으로 고생하고 계신 분들이라면 이번 포스팅을 잘 살펴보셔서 초기에 잘 대처하는데 도움이 되었으면 좋겠습니다.
엄지발가락 통증 원인
1. 무지외반증
> 엄지발가락 통증 원인 첫번째는 무지외반증입니다. 무지외반증은 엄지발가락을 의미하는 '무지'가 둘째 발가락 쪽으로 심하게 휘어져서 엄지발가락 관절이 안쪽으로 돌출된 상태를 말하는데요. 앞이 좁고 굽이 높은 신발을 자주 신는 여성에게 발생하는 질환으로 하이힐 병이라고도 불립니다.
무지외반증은 선천적/후천적 요인에 의해 모두 발생할 수 있는데요. 선천적으로 평발, 발 볼이 넓은 발인 경우 무지외반증이 생길 확률이 보다 높으며, 후천적으로는 하이힐을 자주 신거나 발 볼이 좁은 신발을 신거나 깔창을 깔고 신발을 신는 등 보통 발 전체적으로 봤을 때, 불균형한 자극을 주었을 때 발생할 수 있습니다.
무지외반증이 심한 경우는 엄지발가락이 둘째발가락과 엇갈리는 정도까지 될 수가 있는데, 돌출된 관절은 서 있을 때 자극을 받아 굳은살, 염증, 통증 등을 유발합니다. 걸을 때 추진력의 중요한 부위인 엄지발가락이 힘을 잃게 되면 발 전체적으로 통증이 이어질 수 있기 때문에 빠른 조치를 취하시는 것이 필요합니다.
우선, 무지외반증 치료를 위해서는 발가락 모양, 굳은살 등 방사선 검사를 통해 무지외반증의 심한 정도를 정해야 하는데요. 경미하다면 진행을 늦출 수 있는 볼이 넓고 부드러운 신발을 신거나 하이힐 착용 횟수를 줄여야 하며, 심한 경우 수술을 통해 돌출 부위 뼈를 잘라내고 인대와 연부 조직 길이를 조절함으로써 교정을 해야 합니다. 무지외반증이 의심된다면 병원에 내원하셔서 정확한 진단을 받으시고 치료방법을 권고받으시길 바라겠습니다.
엄지발가락 통증 원인
2. 통풍
> 엄지발가락 통증 원인 두번째는 통풍입니다. 통풍은 관절 속이나 주위에 요산염이 과도하게 축적되어 관절에 심한 열증을 일으키는 질병을 말합니다. 요산은 퓨린의 대사 작용에서 생기는 최종 물질로, 소변을 통해 배설되는 것이 정상입니다. 하지만, 아직 명확하지 않은 생화학적 원인으로 인해 체내에 요산이 쌓여 결정을 이루고 그 결정들이 관절이 혹처럼 보기 흉하게 튀어나오게 할 뿐 아니라 극심한 통증을 유발하기도 합니다.
통풍은 열이 나거나 피부가 붉어지거나 염증으로 인해 관절에 압통을 일으키는데 특별한 이유 없이 1~2주 정도 사라지기도 하지만 극심한 경우 요산 배설 촉진제를 사용하거나 몸속 요산 합성을 막아주는 알로푸리놀 계통의 화합물로 치료를 하고 있습니다. 혹은 콜히친이라는 약을 복용하기도 하는데요. 치료에 대한 자세한 내용은 내원하셔서 정확한 진단을 받은 후에 이뤄지는 것이 바람직하겠습니다.
관절의 염증은 어느 부위에서나 발생할 수 있으나 엄지발가락 관절이 걸리기 쉽습니다. 통풍은 상당히 흔한 질병으로 신체 관절에서 발병하는 질병 중 최소 5%를 차지할 정도라고 하는데요. 특히, 중년 남성들에게 자주 발생하며, 엄지발가락뿐 아니라 발목 부위, 발등 등 극심한 통증을 유발하기에 통풍이 의심된다면 빠른 조치를 해주시는 것이 좋습니다.
통풍은 피검사를 통해 통풍 여부를 쉽게 알아낼 수 있다고 합니다. 병원에서 통풍 진단을 받으셨다면 그에 맞는 꾸준한 치료와 생활습관의 변화가 병행되어야 합니다. 요산의 축적이 통풍의 시작이기 때문에 요산을 줄여야겠죠?
위에서 말씀드렸듯이 요산은 퓨린의 대사 작용에서 생기는 최종 물질이기 때문에 퓨린의 섭취를 제한하는 것이 좋습니다. 퓨린을 많이 함유하고 있는 육류나 술 등은 섭취를 자제하시는 것이 좋습니다. 또한, 요산 배설을 촉진시키도록 하루 2L 가량의 수분을 섭취하는 것이 도움이 되며 알레르기 반응이 없다면 관절 및 연골 건강에 도움을 주는 로즈힙 분말과 같은 건강기능식품 섭취도 고려할 수 있습니다. 또한, 비만도 좋지 않으니 체중 관리도 해주시면 좋습니다.
엄지발가락 통증 원인
3. 골관절염
> 엄지발가락 통증 원인 세번째는 골관절염입니다. 골관절염은 관절의 연골이 마모되어 뼈가 노출되고 관절 주변에 염증이 생겨 통증을 유발하는 질환을 말하는데요. 보통 퇴행성 관절염이라도 불리죠. 그래서 나이가 들면서 생기는 것이 아닐까 하는 생각을 할 수 있으나 반드시 나이가 들면서 발생하는 질환이라고 할 수는 없습니다. 운동선수처럼 관절에 무리 가는 운동을 했을 경우에 생길 수도 있기 때문이죠.
골관절염은 뼈와 뼈의 완충작용을 하는 연골이 특정 원인에 의해 손상되었을 경우 생기는데, 요인이 관절의 외상, 염증, 비만 혹은 유전적인 요인일 수도 있습니다. 어린 나이에도 관절염이 생길 수도 있는 것이죠. 관절염은 보통 무릎에 많이 생기나 엄지발가락도 관절 중 하나이기 때문에 엄지발가락 주위에 관절염이 생기면 엄지발가락 통증을 유발할 수 있습니다.
골관절염은 엑스레이를 통해 쉽게 진단할 수 있으며, 완전 치료는 불가능하지만 완화시킬 수 있는 치료방법은 있습니다. 진통제나 비스테로이드계 소염제를 사용하여 통증을 완화시키거나 관절 주위의 근육을 키워 관절에 부담을 줄이는 방법도 있습니다. 해당 운동으로는 관절에 무리를 주지 않는 자전거 타기나 수영 등이 있습니다. 관절염이 극심한 경우에는 인공관절 치환술이나 원형 교정술 등의 치료를 한다고 하는데요. 자세한 내용은 병원에 꼭 내원하셔서 제대로 진단받으시고 의사에 권고에 따라 진행하시는 것이 가장 바람직합니다.
지금까지 엄지발가락 통증 원인과 치료방법에 대해 알아보았습니다. 무지외반증, 통풍, 골관절염 등 엄지발가락 통증을 유발하는 원인에 따라 각종 치료방법은 있으나 올바른 생활습관으로 개선이 가능하다는 공통점이 있으니 언제나 건강한 생활습관을 통해 관절 건강을 챙기시기 바라겠습니다.
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