일상 정보 공유소

안녕하세요 일상 정보 공유소입니다:) 나이가 들수록 치아 건강에 대해 걱정이 많으신 분들이 계십니다. 치아 건강은 한번 잃게 되면, 복구가 어려울 뿐 아니라 매일 자라는 머리카락과 손톱 발톱과는 다르게 한번 빠지면 다시 나기가 힘들기 때문인데요. 치아 건강이 좋지 않게 되면 임플란트를 고민하시게 되죠. 하지만, 그 비용이 만만치 않기 때문에 임플란트를 하실 때에는 여러 치과의원에서 임플란트 가격 비교를 해보고 되도록 가성비가 좋은 치과의원에서 하게 됩니다. 그래서 오늘은, 임플란트 가격 비교할 수 있도록 병원 규모에 따른 임플란트 가격 차이와 임플란트 가격 비교할 수 있는 사이트를 알려드리도록 하겠습니다. 임플란트 가격 비교 병원 비용 구분 : 급여항목 vs 비급여항목 > 우선, 병원에 방문하여 내는 진..

안녕하세요 일상 정보 공유소입니다 :) 혹시 타트체리를 아시나요? 타트체리는 체리의 종류 중 하나로 신맛이 강한 체리를 말합니다. 미국 미시간 주에서 최대 생산하는 타트체리는 항산화 물질이 풍부하여 만성 염증을 줄여주는 효능이 탁월하며 생체 호르몬인 멜라토닌 역시 풍부하기 때문에 불면증에도 효과적입니다. 게다가 피부 노화 방지 또한 타트체리 효능의 하나이기도 하죠. 그렇기에 불면증이 있는 사람, 무릎 통증과 같은 염증 제거가 필요한 사람, 피부 노화 방지를 원하시거나 체지방 제거로 다이어트를 하고 싶으신 분들이라면 이번 포스팅을 꼭 참고하시기 바랍니다. 반면, 과다 복용하면 복통과 설사를 유발하기도 하는 타트체리이기도 합니다 *멜라토닌 - 불면증 치료에 사용되는 약물로 뇌에서 분비되는 생체 호르몬을 말하..

안녕하세요 일상 정보 공유소입니다 :) 혹시 시서스를 아시나요? 시서스는 아프리카, 남미 북부 혹은 서인도제도 등에서 생산되는 포도과에 속하는 식물인데요 시서스는 아디포넥틴, 렙틴 등의 호르몬 조절을 통한 식욕 억제, 지방 분해 등의 효능을 가지고 있습니다 때문에 다이어트를 원하는 사람들이 주로 시서스의 가루 형태인 시서스 가루를 많이 찾고 있는데요 하지만, 과다 복용하면 설사, 구토, 복통을 유발하기도 하는 시서스 가루 이기도합니다 그래서 오늘은, 시서스 가루의 효능 부작용 복용법 등에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다 글을 찬찬히 읽어주세요 :D 시서스 가루의 효능 부작용 복용법 알아보기 1) 시서스 가루 효능 시서스 가루란? > 시서스 가루는 고대 의학서적인 아유르베다에서 약용식물로도 알려져 있으..

안녕하세요일상 정보 공유소입니다:) 혹시 아르간 오일이라고 아시나요?이미 해외에서는 영양학적으로 가치를 인정받아 노블 푸드 (Novel Food)로 선정되기도 한 아르간 오일은화장품이나 샴푸, 헤어 오일 등으로 우리의 몸에 바를 수 있는 제품으로도 이미 많이 출시되어 있는데요최근에는 아르간 오일을 몸에 바르지 않고 직접 섭취하여 체내에 좋은 영양분을 흡수할 수 있도록 식용 아르간 오일들도 시중에 많이 있습니다 식용 아르간 오일을 1L 만들기 위해 아르간 128kg 열매가 필요한데요아르간 나무는 1년에 한 그루 당 8kg 정도 수준의 열매를 생산하기 때문에 16그루의 나무가 필요합니다그래서 아주 귀한 오일인데요오늘은 아주 귀하고 귀한 오일을 식용으로 만든 식용 아르간 오일의 효능 그리고 부작용에 대해 말씀..

안녕하세요 일상 정보 공유소입니다:) 오늘의 아이폰 12 공개가 보여주듯이 짧은 시간 내에 새로운 핸드폰들이 출시되는 것을 많은 분들께서는 요새 몸소 경험하고 계실 겁니다 스마트폰 신제품들은 계속 출시되고 요금제 또한 다양한 요금제들이 많이 등장하고 있는데요 이런 것들은 사실 새로움을 주는 긍정적인 측면도 있지만 나도 모르는 사이에 불필요한 비용이 빠져나가기도 하죠 불필요한 요금제 비용은 줄일 필요가 있고 그걸 가능하게 하는 것이 있습니다 대표적인 예시가 바로 알뜰폰 요금제인데요 알뜰폰, 알뜰폰 요금제라고 많이 들어보셨겠지만 알뜰폰이 무엇인지? 알뜰폰 요금제는 무엇인지? 그리고 왜 해야 하고 알뜰폰 요금제는 어떤 것들이 있는지 궁금하신 분들을 위해 오늘 속 시원하게 궁금증을 해결해드리려고 합니다 알뜰폰?..

안녕하세요 일상 정보 공유소입니다 :) 지난 포스팅에 아이의 성장 발달을 확인하는 방법에 대해 알려드렸는데요 영유아의 성장 발달에 알려드렸다면, 오늘은 가장 키 성장이 급속도로 일어나기 시작하는 나이인 초등학생의 평균키에 대해 알아보려고 합니다 성장이 빠른 아이들은 초등 3학년 키 성장이 많이 일어나고 남아인 경우 초등 6학년에서 키 성장이 일어나는 경우가 많은데요 그래서 오늘은, 초등학생 평균키를 나이별로 알아보겠습니다 특히, 중점적으로 초등 3학년 평균키와 초등 6학년 평균키에 대해 설명드리고 마지막에 키 성장에 도움되는 영양소와 음식에 대해 간단히 설명드리도록 하겠습니다 초등학생 평균 키 > 우선, 초등학생의 평균 키를 나이별 백분위로 나눈 신장 그래프가 아래와 같은데요 이 그래프는 질병관리본부에서..

안녕하세요일상 정보 공유소입니다 :) 아이가 있으신 부모님들이라면우리 아이의 성장 발달 수준이 적절한지초등학교 입학하는 나이가 되었을 때는 키와 몸무게가 몇이어야 정상인지정확하진 않아도 대략적인 수준을 확인하고 싶으실텐데요 그래서 오늘은,아이의 성장발달 계산할 수 있는 아기 성장 발달 계산기로 나의 아이의 성장발달 수준이 어느 정도인지 확인할 수 있는 방법과영유아 성장발달 계산을 예시로 한번 알려드리도록 하겠습니다 아이의 성장발달 계산기는 크게 2가지가 있습니다 질병관리본부 아기성장발달계산기 > 먼저, 검색엔진(다음, 네이버)에서 '질병관리본부 국민건강영양조사 홍보홈페이지'를 검색하여'성장상태 측정 계산기'를 클릭해주십니다(캡쳐화면에서는 보라색으로 변한 부분을 보시면 됩니다) 이후 성장상태 측정계산기가 ..

안녕하세요 일상 정보 공유소입니다 :) 전 세계의 부모님이라면 아이의 성장에 대한 걱정을 한 번쯤은 하실 겁니다 일본의 한 박사에 따르면, 키 성장의 유전적 요인은 23%에 해당되며 영양소를 섭취하거나 (31%) 운동을 하는 등 (20%) 환경적 요인으로 인한 키 성장 도움의 비중이 50%를 넘는다고 합니다 다시 말하면, 선천적인 요인보다는 후천적인 요인으로 아이의 키 성장을 도와줄 수 있다는 연구이기 때문에 키 성장을 챙겨주고 싶다면, 영양소 섭취가 무엇보다도 중요하다는 의미입니다 그래서 오늘은, 아이의 성장에 도움이 되는 영양소의 종류를 알아보고 해당 영양소를 가지고 있는 음식은 어떤 것들이 있는지 마지막으로 영양소를 최대한 끌어낼 수 있는 간단한 팁은 어떤 것이 있는지 설명드리도록 하겠습니다 :D ..