일상 정보 공유소

안녕하세요 일상 정보 공유소입니다 :) 혹시 새싹보리를 아시나요? 15~20cm 가량 성장한 보리의 새순인 새싹보리는 다양한 성분을 함유하고 있어 다이어트, 혈관질환 개선, 간 기능 개선, 노화 방지, 변비 개선, 뼈 건강, 혈당 감소 등 너무나도 좋은 효능을 가지고 있습니다. 살아가면서 한 번쯤은 고생을 할 법한 질병들을 개선하는데 도움을 주는 새싹보리는 지나친 섭취 시, 복통과 설사를 유발하기도 하는데요. 새싹보리 효능 부작용에는 어떤 것들이 있는지 그리고 새싹보리의 영양소를 제대로 섭취하기 위해 어떻게 해야 하는지 아래에서 자세히 알아볼 테니 새싹보리 효능이 궁금하신 분들은 아래 글을 꼼꼼히 읽어주세요 :) 새싹보리 효능 부작용 새싹보리 분말 먹는법 알아보기 1) 새싹보리 효능 새싹보리란? > 새싹..

안녕하세요 일상 정보 공유소입니다 :) 혹시 타트체리를 아시나요? 타트체리는 체리의 종류 중 하나로 신맛이 강한 체리를 말합니다. 미국 미시간 주에서 최대 생산하는 타트체리는 항산화 물질이 풍부하여 만성 염증을 줄여주는 효능이 탁월하며 생체 호르몬인 멜라토닌 역시 풍부하기 때문에 불면증에도 효과적입니다. 게다가 피부 노화 방지 또한 타트체리 효능의 하나이기도 하죠. 그렇기에 불면증이 있는 사람, 무릎 통증과 같은 염증 제거가 필요한 사람, 피부 노화 방지를 원하시거나 체지방 제거로 다이어트를 하고 싶으신 분들이라면 이번 포스팅을 꼭 참고하시기 바랍니다. 반면, 과다 복용하면 복통과 설사를 유발하기도 하는 타트체리이기도 합니다 *멜라토닌 - 불면증 치료에 사용되는 약물로 뇌에서 분비되는 생체 호르몬을 말하..

안녕하세요 일상 정보 공유소입니다 :) 혹시 시서스를 아시나요? 시서스는 아프리카, 남미 북부 혹은 서인도제도 등에서 생산되는 포도과에 속하는 식물인데요 시서스는 아디포넥틴, 렙틴 등의 호르몬 조절을 통한 식욕 억제, 지방 분해 등의 효능을 가지고 있습니다 때문에 다이어트를 원하는 사람들이 주로 시서스의 가루 형태인 시서스 가루를 많이 찾고 있는데요 하지만, 과다 복용하면 설사, 구토, 복통을 유발하기도 하는 시서스 가루 이기도합니다 그래서 오늘은, 시서스 가루의 효능 부작용 복용법 등에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다 글을 찬찬히 읽어주세요 :D 시서스 가루의 효능 부작용 복용법 알아보기 1) 시서스 가루 효능 시서스 가루란? > 시서스 가루는 고대 의학서적인 아유르베다에서 약용식물로도 알려져 있으..

안녕하세요일상 정보 공유소입니다:) 혹시 아르간 오일이라고 아시나요?이미 해외에서는 영양학적으로 가치를 인정받아 노블 푸드 (Novel Food)로 선정되기도 한 아르간 오일은화장품이나 샴푸, 헤어 오일 등으로 우리의 몸에 바를 수 있는 제품으로도 이미 많이 출시되어 있는데요최근에는 아르간 오일을 몸에 바르지 않고 직접 섭취하여 체내에 좋은 영양분을 흡수할 수 있도록 식용 아르간 오일들도 시중에 많이 있습니다 식용 아르간 오일을 1L 만들기 위해 아르간 128kg 열매가 필요한데요아르간 나무는 1년에 한 그루 당 8kg 정도 수준의 열매를 생산하기 때문에 16그루의 나무가 필요합니다그래서 아주 귀한 오일인데요오늘은 아주 귀하고 귀한 오일을 식용으로 만든 식용 아르간 오일의 효능 그리고 부작용에 대해 말씀..