일상 정보 공유소

안녕하세요 일상 정보 공유소입니다 :) 남녀노소 상관없이 발생하는 어깨통증은 한번 발생하면 일상 생활에 지장을 줄 정도로 매우 힘든 질병 중에 하나 인데요. 지난 포스팅에 어깨통증 원인에 대해 4가지를 다루었기 때문에 오늘은 어깨통증을 빠르고 쉽게 잡을 수 있는 어깨통증 8초만에 잡는 법에 대해 말씀드리도록 하겠습니다. 아래 포스팅 내용을 잘 읽어주시고 실천을 해야 통증을 잠시라도 완화시킬 수 있다는 점 꼭 기억해주세요:D (어깨통증의 근본적인 해결은 병원 가서 진단하는 것이 가장 효과적입니다) 어깨통증 8초만에 잡는 법 어깨통증 8초만에 잡는 법은 크게 지압법과 스트레칭 두가지로 분류하여 설명할 수 있습니다. 본인에게 잘 맞는 방법을 실행해주시길 바라겠습니다. 어깨통증 8초만에 잡는 법 1. 지압법 어..

안녕하세요일상 정보 공유소입니다 :) 겨울철이 되면 기온이 낮아져 어깨를 웅크리게 되어 노약자 혹은 연령이 많으신 분들 그리고 평소에 어깨가 안좋았던 분들이라면 평소보다 어깨 통증을 더욱 느끼시게 됩니다. 적은 근육의 활동으로 인해 수축되었던 어깨를 갑자기 사용하게 되기 때문인데요. 어깨 통증이 생기면, 일상 생활에 불편함을 느껴 삶의 질이 떨어질 수 있습니다. 하지만, 어깨 통증도 구조를 이해하고 그에 맞는 행동을 병행한다면 어깨 통증을 완화할 수 있는데요. 그래서 오늘은, 남녀노소 불문하고 찾아오는 어깨 통증의 원인은 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 어깨 관절 구조어깨 통증의 원인과 해결방법을 알아보기 전에, 어깨 관절 구조에 대해 이해하는 것이 필요합니다. 우선, 어깨 관절은 어깨뼈(Sc..