일상 정보 공유소

안녕하세요 일상 정보 공유소입니다 :) 혹시 타트체리를 아시나요? 타트체리는 체리의 종류 중 하나로 신맛이 강한 체리를 말합니다. 미국 미시간 주에서 최대 생산하는 타트체리는 항산화 물질이 풍부하여 만성 염증을 줄여주는 효능이 탁월하며 생체 호르몬인 멜라토닌 역시 풍부하기 때문에 불면증에도 효과적입니다. 게다가 피부 노화 방지 또한 타트체리 효능의 하나이기도 하죠. 그렇기에 불면증이 있는 사람, 무릎 통증과 같은 염증 제거가 필요한 사람, 피부 노화 방지를 원하시거나 체지방 제거로 다이어트를 하고 싶으신 분들이라면 이번 포스팅을 꼭 참고하시기 바랍니다. 반면, 과다 복용하면 복통과 설사를 유발하기도 하는 타트체리이기도 합니다 *멜라토닌 - 불면증 치료에 사용되는 약물로 뇌에서 분비되는 생체 호르몬을 말하..