일상 정보 공유소

안녕하세요일상 정보 공유소입니다 :) 혹시 귀리, 오트밀, 귀리쌀, 귀리 우유 등에 대해 알고 계신가요? 타임지에서 세계 10대 음식으로 발표한 귀리는 귀리쌀, 귀리 우유, 오트밀 등으로도 시중에 듣곤 하는데요. 귀리의 원산지는 중앙아시아 아르메니아 지방이며, 유럽에서는 기원전 1300~2000년 경에, 한국에서는 고려시대 때부터 재배를 시작한 곡물의 한 종류입니다. 최근에 다이어트, 혈당 수치 개선, 피부 미용, 항산화 작용 등 아주 좋은 효능을 가지고 있어 통계 자료에 따르면 2012년부터 5년간 국내 수입량이 7배가량 급격히 늘어나고 있다고 하는데요. 귀리 오트밀 귀리쌀 등등 건강식품으로는 많이 들었지만 복부 팽창감, 자궁 수축 등의 부작용도 있다고 하는데, 그 정보에 대해 알고 싶으신 분들은 이번..